“معجزه درمان افسردگی با زعفران”

افسردگی یکی از مشکلات و بیماری هایی است که امروزه بسیار رایج شده است.افسردگی باید هر چه سریع تر درمان شود تا خطرات و مشکلات جدی تری برای فرد به همراه نیاورد.یکی از روش های درمان فوری و کم عارضه استفاده از زعفران است.گلبرگ های زعفران و کلاله ان در درمان افسردگی نقش دارد. زعفران میتواند به عنوان داروی آرام بخش ,مسکن,ضد التهاب,ضد تب و…. کاربرد داشته باشد. درمان افسردگی با زعفران یکی از ادعاهای سنتی است که به طور معمول در طب سنتی ایرانی مورد استفاده قرار می‌گیرد و همچنین مورد قبول طب مدرن نیز هست . توجه داشته باشید که زعفران به تنهایی افسردگی را نمیتواند درمان کند ,مصرف آن میتواند در پیشگیری از عوارض برخی داروها موثر باشد

چگونگی مصرف زعفران برای درمان افسردگی :

قبل از مصرف زعفران باید به یه سری نکات توجه داشته باشیم .اول اینکه درمان افسردگی توسط زعفران نیازمند زمان است پس انتظار نداشته باشیم که یه شبه درمان شود.نکته دوم این است که حتما از زعفران مرغوب و با کیفیت برای درمان استفاده شود.زعفران “”gp  یکی از با کیفیت ترین و مرغوب ترین  زعفران هایی است که شما میتوانید ان را تهیه و استفاده کنید.مصرف زعفران به روش های مختلفی میتواند مورد مصرف قرار بگیرد. یکی از ساده ترین روش ها دم کردن آن است زعفران را بعد از پودر کردن به آب جوش اضافه میکنیم و به مدت 10 الی 15 دیقه روی شعله ی غیر مستقیم قرار میدهیم و سپس میل میکنیم.

مقدار و میزان مصرف زعفران :

زعفران باید به مقدار لازم مصرف شود و استفاده بیش از حد معمول آن میتواند عوارضی جبران ناپذیر  به دنبال داشته باشد.طبق گفته ی محققین و پزشکان مصرف زعفران در هر فرد در ماه 2 الی 3گرم است.بالاترین میزان آن 5 گرم میباشد که این میزان استفاده به هیچ عنوان توصیه نمی شود.حال مقدار تعیین شده برای درمان افسردگی0/03گرم یا 30 میلی گرم در روز است.

آیا مصرف زعفران باعث کاهش استرس هم می شود؟

استرس و اظطراب  در نوجوانان اثرات منفی بر زندگی آن ها دارد.بر اساس گزارش سازمان جهانی بهداشت استرس و اظطراب از علت های اصلی ناتوانی در نوجوانان است.و چیزی حدود 30% از جوانان استرس و افسردگی را قبل سن 18 سالگی تجربه می کنند.زعفران به دلیل طبع گرمی که دارد میتواند عملکرد سیستم عصبی مرکزی فرد را بهبود ببخشد، همچنین خواص دارویی زعفران شامل خاصیت های ضد سرطانی ,آنتی اکسیدانی ضد التهابی و  همچنین می تواند بهترین محافظ برای اعصاب باشد.

سخن آخر:

استرس ,افسردگی از شایع ترین  بیماری هایی هستند که روش های مختلفی برای درمان آن وجود دارد.مصرف یه سری از داروهای شیمیایی علاوه بر اینکه افسردگی و استرس را درمان می کنند عوارض جبران ناپذیر را هم بر فرد تحمیل می کنند. محصولات گیاهی بسیاری برای ردمان این بیماری وجود دارد که یکی از کم عارضه ترین و پر اهمیت ترین آن ها مصرف زعفران است .حتما به این مسئله توجه داشته باشید که زعفران اصل و مرغوب تاثیر گذار تر است و روند درمان را کوتاه میکند.

امیدوارم از این مقاله بهترین استفاده رو ببرید.❤